Есенциалният тремор е животозастрашаващо разстройство на движението, което може да засегне конкретни области на тялото. Понякога ще се прояви в ръцете; друг път ще се прояви в багажника, главата, гласните струни или краката. Въпреки че е неконтролируем, той се разграничава от болестта на Паркинсон или PD, тъй като не е прогресивно, неврологично заболяване. Според NIH може да се използва дълбока мозъчна стимулация, която да помогне за овладяване на този проблем и елиминирането на „тригери“ на тремор като кофеин и други стимуланти от диетата често се препоръчва.
Идентификация
Есенциалният тремор, макар и да се наблюдава при по-млади хора, често е по-разпространен при по-възрастните хора. Понякога се бърка с тази на Паркинсон, но има неща, които са много различни в това. Започва постепенно, влошава се с движението, често започва в ръцете ви и те треперят, когато посягате да направите нещо. При PD имате това, което се нарича „тремор на покой“, което означава, че ръката ви има тремор, когато просто лежи в скута ви.
Предотвратяване / Решение
За да диагностицира есенциален тремор, лекарят ще трябва да го разграничи от PD или други проблеми, които биха могли да доведат до тремор като тумор или заболяване на щитовидната жлеза. Някои начини за контрол на есенциалния тремор ще бъдат чрез използване на лекарства като бета блокери, лекарства против гърчове, транквиланти или инжекции с Botox. Въпреки че основният тремор не е животозастрашаващ, той може да бъде източник на смут в социална обстановка или на работа.
Средиземноморската диета
Някои от най-важните неща, които можете да направите, за да си помогнете да контролирате тремора си, е да избягвате кофеин и други стимуланти, консумирайте много малко алкохол, опитайте различни техники за релаксация и се опитайте да получите достатъчно почивка. Средиземноморската диета е начин на хранене, който подчертава пресни, непреработени цели храни, зехтин, риба и ядки и чаша вино с вечеря. В проучване, направено чрез Националните здравни институти, е установено, че средиземноморската диета всъщност помага на хората с основен тремор.
Теории / Спекулациите
Средиземноморската диета е разположена върху хранителната пирамида по този начин: меса и сладки в горната част в най-малкия триъгълник, след това птици, яйца и кисело мляко, след това риба и морски дарове, след това в най-голямата категория е плодове, зеленчуци, зърнени храни, зехтин, боб, ядки, бобови растения, семена, билки и подправки. Този тип диета не е полезна само за нормален, здрав човек, но MayoClinic.com отбелязва също, че може да намали честотата на ПД и болестта на Алцхаймер. Ако наистина го прави, тогава би било много полезно за някой с доброкачествен основен тремор.
Консултиране със семейния лекар
Въпреки това, ако решите да лекувате основния си тремор, първо трябва да го обсъдите с вашия лекар. Въз основа на индекса на телесната ви маса, семейната история и начина на живот, вие и вашият болногледач можете да измислите персонализиран план за справяне с основния тремор.
