Clarinol е марка от конюгирана линолова киселина - вещество, което се намира в млечните продукти - предлагани за контрол на теглото. Клиничните данни предполагат, че CLA може да помогне за намаляване на телесната маса, ако сте затлъстели, според Мемориалния раков център Sloan-Kettering. Изглежда обаче, че има малък ефект при жени без затлъстяване и здрави възрастни, съобщава MSKCC. Говорете с Вашия лекар преди да приемете Clarinol или друга добавка за CLA. CLA може да има неблагоприятни странични ефекти.
Увеличава възпалението
В данни за хора добавката на CLA повишава нивата на простагландини, според преглед, публикуван в броя от март 2010 г. на "Journal of Nutritional Biochemistry". Простагландините са протеини, участващи в възпалителния процес. Жените, допълващи 5, 5 грама CLA дневно, показват повишени нива на С-реактивен протеин, чернодробен протеин, който показва възпаление в цялото тяло. Може да се наложи да избягвате CLA, ако имате състояние, обостряно от възпаление.
Може да наруши баланса на глюкозата
CLA може да наруши баланса на кръвната захар при тези с диабет тип 2, според данните, открити в броя на "Американски журнал за клинично хранене" от октомври 2004 г. Изследователите откриха, че добавянето на 3 грама CLA дневно в продължение на осем седмици значително повишава глюкозата на гладно и повишава инсулиновата резистентност при възрастни с диабет тип 2. Ако имате диабет тип 2, CLA може да не е безопасно за вас.
Други странични ефекти
CLA може да повиши нивата на калий, според MSKCC. Това може да причини проблеми на тези с ограничения на калия поради бъбречно заболяване. Други съобщени нежелани странични ефекти включват малки стомашно-чревни симптоми като подуване на корема, газове и гадене и силна умора. Тези странични ефекти са временни и са изчезнали при продължително използване, според резултатите от проучване за безопасност, открито в изданието на "Хранителна и химическа токсикология" от октомври 2004 г.
Безопасност на конюгирана линолова киселина
Дългосрочната добавка при възрастни хора със затлъстяване, които обикновено са здрави, изглежда безопасна, съобщава проучването „Хранителна и химическа токсикология“ от октомври 2004 г. Това двойно-сляпо проучване последва възрастни, приемащи 6 грама кларинол за едногодишен период. Оценяваха се чернодробната функция, глюкозата, инсулинът, холестеролът, кръвната картина и други здравни маркери. Лабораторните резултати не показват сериозни нежелани ефекти от приема на CLA.
