Повечето лекари препоръчват бременните им пациенти да приемат пренатални витамини, но много пренатални са трудно поносими и са скъпи. Може би се чудите дали приемането на детски витамини без рецепта, като витамини Flinstones, може да ви помогне да получите необходимите хранителни вещества. Трябва да поговорите с лекар, преди да приемете нещо различно от истински пренатален витамин, тъй като всъщност те не могат да осигурят необходимите витамини и минерали и могат да доставят твърде много други хранителни вещества, които биха могли да бъдат опасни за развиващото се бебе.
Пренатално хранене и витамини
По време на бременността жената се нуждае от повече от определени хранителни вещества, включително фолиева киселина, йод, желязо и калций. Докато получаването на тези хранителни вещества чрез храната е най-добрият вариант, приемането на пренатална добавка гарантира, че и майката, и бебето получават всичко необходимо. Редовните мултивитамини и витамини Flinstones може да нямат правилните количества от всяко хранително вещество за бременност.
Причини за превключване
Някои жени установяват, че пренаталните витамини трудно се понасят, било защото са трудни за преглъщане, или защото съдържанието на минерали ги кара да се чувстват гадно. Витамините от кремави камъни са дъвчащи и могат да бъдат по-лесни за стомаха поради по-ниските нива на хранителни вещества при всяка доза. Въпреки това, една доза витамини Flintstones обикновено няма необходимото количество хранителни вещества. Дъвчащите пренатални витамини, които се предлагат по лекарско предписание, могат да бъдат по-добра алтернатива.
Фолиева киселина
Витамини от кремави камъни не съдържат необходимите нива на фолиева киселина за бременност. Фолиевата киселина е особено важна, защото приемането й значително намалява шансовете за дефекти на невралната тръба при развиващото се бебе. Бременните жени се нуждаят от пренатален витамин с 800mcg до 1000mcg фолиева киселина, според клиниката в Кливланд. Flinstones витамините осигуряват само 400mcg на дъвчаща таблетка. Други хранителни вещества, които могат да присъстват при твърде ниски нива на витамини от Flinstones, включват калций и цинк. Приемането на повече от един витамин Flinstones в опит да повишите нивата на тези хранителни вещества може да ви накара да приемате твърде много други хранителни вещества, от които витамините Flinstones имат твърде много за бременност.
свръх доза
Тъй като бременните се нуждаят от повече фолиева киселина, отколкото може да осигури един витамин Flinstones, някои смятат да приемат два или повече на ден. Това обаче обикновено осигурява твърде много желязо, витамин А и витамин Е. Прекалено многоят допълнителен витамин А може да бъде особено опасен за развиващото се бебе. Дозите витамин А над 5000 IU на ден могат да увеличат риска от вродени дефекти, според март на Dimes.
