Подаграта, възпалителен артрит, характеризиращ се с внезапна силна болка и нежност в ставите, се управлява най-добре, като се избягват храни, които предизвикват атаки. Сокът от червена боровинка при подагра понастоящем не се поддържа научно; лекарите препоръчват да се пие вода или нискомаслено мляко вместо плодови сокове.
Бакшиш
Няма доказателства, които да показват, че пиенето на сок от червена боровинка би могло да предизвика атака на подагра, въпреки че няма и настоящи проучвания, подкрепящи използването на сок от червена боровинка за лечение на подагра.
Управление на подагра
Фондацията за артрит описва подаграта като възпалителен артрит, който се развива при някои хора, които имат високи нива на пикочна киселина в кръвта. Киселината може да образува иглоподобни кристали в ставата и внезапно да причини тежки епизоди на болка, нежност, зачервяване, топлина и подуване. Симптомите на подагра включват интензивна болка в ставите, постоянен дискомфорт, възпаление, зачервяване и ограничен обхват на движение.
Според клиниката Майо тялото произвежда пикочна киселина, когато разгражда пурини, вещества, които се намират естествено в тялото ви или в храни като пържола, месни органи, морски дарове, алкохолни напитки и напитки, подсладени с плодова захар.
Първата препоръка на клиниката в списък с начини за овладяване на подаграта е да се пие много течности, но да се ограничи консумацията на подсладени напитки, особено тези, подсладени с царевичен сироп с високо съдържание на фруктоза. Това би изключило пиенето на ананасов сок за подагра или сок от нар при подагра, тъй като съдържат естествени плодови захари или добавени подсладители, според USDA.
Центровете за контрол и профилактика на заболяванията описват обичайните методи за лечение на подагра. Те включват управление на болката от възпламеняване с нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС) като ибупрофен, стероиди и противовъзпалително лекарство колхицин. За да предотвратите бъдещи огнища, можете да правите ежедневни промени, като загуба на тегло, консумация на по-малко богата на пурини храна или промяна или спиране на лекарства като диуретици, свързани с хиперурикемия.
CDC съветва да се храните здравословна диета, което означава, че елиминира храни, които биха могли да предизвикат пристъп на подагра - като червено месо, органично месо и морски дарове - както и ограничаване на приема на алкохол. CDC също съветва да поддържате активен начин на живот, но в същото време да избирате дейности, които не поставят прекалено голям стрес върху ставите ви.
Сок от червена боровинка за подагра
Червена боровинка, местен вечнозелен храст, расте в цяла Северна Америка и произвежда тръпчиви червени плодове. Сокът от червена боровинка е популярна напитка, която се предлага широко в магазините, обикновено подсладена с добавена захар или друг плодов сок като ябълка или грозде. Предлага се и неподсладен, често етикетиран като чист сок от червена боровинка.
Чистият сок от червена боровинка се отличава от другите търговски произведени сокове по липсата на добавена захар. USDA показва, че подсладеният сок от червена боровинка съдържа минералите калций, магнезий, калий, селен, желязо и цинк и е добър източник на 15 основни витамини, включително витамини С, В6, В12, Е, К и А, както и тиамин, ниацин и рибофлавин.
Сервирането с една чаша неподсладен сок от червена боровинка съдържа 116 калории, почти грам протеин и 30 грама въглехидрати, според USDA. Въпреки че е неподсладен, чистият сок от червена боровинка наистина съдържа 30 грама естествено срещаща се захар. Тъй като се препоръчва страдащите от подагра да избягват напитки, подсладени с плодова захар, сокът от червена боровинка за подагра може да не е добър избор.
Фондацията за артрит цитира изследвания, които показват, че пиенето на повече вода може да означава по-малко изблици на подагра. Консумацията на млечни продукти също може да помогне за защита от атаки на подагра; едно проучване показа, че тези, които консумират порция или повече нискомаслено мляко или кисело мляко на ден, имат по-малко пикочна киселина в кръвта си от тези, които се въздържат от млечни продукти.
Няма настоящи проучвания в подкрепа на използването на сок от червена боровинка за лечение на подагра. Няма и доказателства, че пиенето на сок от червена боровинка може да причини пристъп на подагра.
