Според Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC) между 33 и 43 процента от възрастните мъже в САЩ имат повишени нива на общия холестерол. Тъй като твърде много холестерол в кръвта е свързан с повишен риск от инфаркт и инсулт, измерването и лечението на холестерол е важна част от превантивната грижа за здравето. Броят на холестерола обаче е само един рисков фактор в голямата картина на риска от сърдечно-съдови заболявания, така че за да разберете личните си холестеролни цели и риска от сърдечен удар и инсулт, говорете с Вашия лекар.
За холестерола
Холестеролът е восъчно вещество, произведено от организма, и се намира в храни от животински произход. Това вещество е градивен елемент на определени хормони, от съществено значение за храносмилането на хранителни мазнини и компонент на всички клетъчни мембрани. За транспортиране в кръвта холестеролът се пакетира в липопротеини, а 2 от тях - LDL или "лошият" холестерол, а HDL или "добрият" холестерол - обикновено се тестват за оценка на риска от сърдечно-съдови заболявания. По-специално, твърде много LDL и недостатъчно HDL могат да допринесат за състояние, известно като атеросклероза или натрупване на плака в стените на артерията, което може да забави или блокира притока на кръв - което води до усложнения като инфаркт и инсулт.
Нормални нива на холестерол
По принцип подобни мишени за холестерол се прилагат за мъже и жени, въпреки че преди 55-годишна възраст жените са склонни да имат по-ниски нива на LDL в сравнение с мъжете, а на всяка възраст мъжете са склонни да имат по-ниски нива на HDL от жените. Според CDC е желателно възрастните да постигнат общите нива на холестерол под 200 mg / dL, нивата на LDL под 100 и нивата на HDL над 40. Въпреки това, позицията на Американската сърдечна асоциация и Американския колеж по кардиология е, че холестеролът се числи не трябва да бъде основен акцент при оценката на риска от сърдечно-съдови заболявания и нивата на холестерола - и пол - да се разглеждат в контекста на редица други известни рискови фактори, включително възраст, тютюнопушене, наличие на диабет или високо кръвно налягане и фамилна анамнеза за сърдечни заболявания.
Намаляване на риска от сърдечни заболявания
Няма симптоми на висок холестерол, така че е важно да се тествате и да накарате вашия лекар да интерпретира вашите резултати. Ако имате анормални нива на холестерол, вашият лекар може да прегледа всички ваши рискови фактори и да определи подход за персонализирано лечение - което ще включва поведението на здравословен начин на живот, като например избиране на здравословна диета, поддържане на физическа активност и не пушене. В зависимост от нивата на холестерола и изчисления риск от сърдечни заболявания и инсулт, Вашият лекар може също да Ви препоръча да вземете статин, лекарства за понижаване на холестерола.
Следващи стъпки
За да разберете риска от сърдечен удар и инсулт и нормалния си холестеролен диапазон, говорете с Вашия лекар. Ако искате да научите как да промените диетата си, за да подобрите показанията си за холестерол и да намалите риска от сърдечно-съдови заболявания, попитайте лекаря си за насочване към диетолог.
Прегледан от Kay Peck, MPH RD
