Цветът играе толкова критична роля в енергийните нива, че много професионални спортни екипи боядисват съблекалнята на гостуващия екип в розово, тъй като розовото източва енергия. Цветът създава психологически и физиологични реакции у хората и цветът на вашата фитнес зала може да повлияе на вашата тренировка. Цветът на стаята може да предизвика усещане за спокойствие и спокойствие или да създаде вълнение и енергия. Украсете вашата стая за упражнения, за да съответствате на чувствата, които ще ви вдъхновят да тренирате.
Фактори за разглеждане
Преди да определите с какъв цвят да рисувате домашен фитнес, първо прегледайте някои важни фактори за стаята. Вземете под внимание размера на стаята. Доста малко пространство се чувства още по-малко, когато се боядисва с тъмен цвят. Също така прегледайте осветлението в стаята. Ако една стая не получава много естествена светлина, тъмно оцветена боя създава среда, наподобяваща тъмница. Също така определете как цветът на боята ще се съгласува с настилката.
Тегло стаи
Ако вашата стая за упражнения се състои предимно от оборудване за вдигане на тежести, помислете за боядисването на стаята в синьо. Спокойните нюанси на синьото произвеждат успокояващи химикали в тялото. Цветното синьо увеличава производителността на хората и изследванията показват, че повдигачите на тежести повдигат по-големи тежести в сини стаи. Проучванията показват също, че синьото цвят потиска апетитите на хората.
Стаи за аеробни тренировки
Ако сърдечно-съдовите упражнения са основната цел на вашата стая за упражнения, помислете за стая с ярки цветове. Цветното червено увеличава сърдечната честота и дишането. Когато тренировката се превърне в ежедневие, пръскане на червено може отново да засили ума да приключи. Само не забравяйте обаче, че червеното има тенденция да стимулира апетита. Жълтото ускорява метаболизма и повишава концентрацията. Orange създава усещане за ентусиазъм и жизнерадост. Ако ярките цветове по стените изглеждат завладяващи, помислете дали да ги използвате като акцентни цветове.
Стаи за йога
Ако домашната ви фитнес зала предлага място за практикуване на йога, помислете за успокояващ цвят по стените. Цветовете, открити в природата, предизвикват чувство на спокойствие. Океановите сини и тревисти зелени цветове създават спокойни чувства. Черното предизвиква чувства на сила и сила и може да се окаже добър избор за акцент в стая за йога.
