Ще намерите и ниацин, и ниацинамид като добавки, и двете са форми на витамин В-3. Те могат да се използват взаимозаменяемо за някои цели, но някои терапии изискват различни форми на витамина. Винаги се консултирайте с лекар, преди да опитате някоя от тези добавки, за да се уверите, че приемате правилната форма, да проверите за лекарствени взаимодействия и да оцените рисковете от всякакви странични ефекти.
Идентификация
Ниацинът или никотиновата киселина и ниацинамидът съставляват витамин B-3, според Националните здравни институти. В тази форма се намира в зърнени култури, мая, мляко, месо, риба, яйца и зелени зеленчуци. Амидът е химично съединение, което съдържа карбонилна група или С = О, което е свързано с азотен атом.
Характеристика
Вашето тяло може да превърне ниацин в ниацинамид. Вашето тяло също прави ниацинамид от триптофан, който е аминокиселина, която се намира в животинските храни. Ниацинамидът, който произвеждате от триптофан, обаче покрива само малко количество от нуждите на вашето тяло, според Шари Либерман и Нанси Полинг Брунинг, автори на „Истинската книга за витамини и минерали“.
функция
Ниацинът и ниацинамидът имат идентична функция, когато се използват като витамини, казват Андреа Дж. Матиуси и Даян Бле в "Журнал на Канадската медицинска асоциация". И двете са водоразтворими. Фармакологичните им свойства обаче се различават. Например високите дози ниацин могат да причинят зачервяване на кожата. Ниацинамидът обаче няма същите вазодиалиращи или разширяващи кръвоносните съдове ефекти, каквито има ниацинът, така че не води до зачервяване на кожата. Това го прави добра алтернатива, когато лекар предотвратява, лекува дефицит на ниацин или лекува пелагра, което е загуба на заболяване, от което можете да страдате поради дефицит на витамин В-3, отбелязват Бле и Матюиси. Никинамидът обаче може да причини хиперхидроза или прекомерно изпотяване.
потенциал
Ниацинът може да се използва за лечение на високи нива на холестерола благодарение на ролята му в метаболизма на мазнините, но ниацинамидът не работи за тази цел, според Либерман и Брунинг. Когато ниацинът поема амидна група, неговите понижаващи холестерола ефекти се инхибират, казва д-р Пол Яконело от Торонто, Онтарио, в „Журнал на Канадската медицинска асоциация“.
Ниацинамид може да бъде полезен за лечение на остеоартрит, според Националните здравни институти, но е необходимо повече проучване, преди да може да се направи препоръка за тази употреба.
Само ниацин се препоръчва при проблеми с кръвообращението, казват Брунинг и Либерман.
Експертна информация
Или ниацин или ниацинамид могат да се използват за лечение на психични разстройства като депресия и тревожност. Това обикновено се прави заедно с други лекарства, забележете Брунинг и Либерман. Всяка форма също може да се използва за справяне с физически или емоционален стрес, казват авторите.
