Понякога задържането на вода по принцип не е голям проблем. Тялото ви трябва да се възстанови, ако задържането на вода произтича например от ядене на солена храна. Но ако непрекъснато имате симптоми на задържане на вода, медицински наречен оток, ще искате да видите вашия лекар за задълбочен преглед. В тежки случаи задържането на вода може да бъде предупредителен знак за сърдечна или бъбречна недостатъчност.
Качване на тегло
Бързото нарастване на теглото често е един от първоначалните признаци за задържане на вода. Вероятно не сте спечелили няколко килограма мазнини за една нощ, по-скоро това число на скалата се увеличава заради цялата излишна вода в тялото ви. Този ефект може да ви накара да се почувствате подпухнали, като кара панталоните, чорапите и дори обувките да се почувствате малко притиснати.
Ставни отоци и мускулни болки
С внезапния приток на тегло, свързан със задържане на вода, ставите ви могат да станат моментално стресирани. Плюс това, цялото натрупване на течност може да повлияе на мускулните ви функции, което води до болка и слабост по цялото тяло. Може да се почувствате като цяло болезнени, да ви е трудно да ходите, да имате нежни петна по крайниците и да имате много твърди стави по цялото тяло.
Повишен пулс
Тъй като тялото ви задържа вода, а ръцете и краката ви се издуват, това прави много по-трудно циркулацията на кръвта. Сърцето ви трябва да изпомпва малко по-силно и по-бързо, за да може кръвта да достигне до крайниците ви. Ето защо може да почувствате, че сърцето ви бие, сякаш ще скочи от гърдите ви и защо пулсът ви се увеличава. С времето допълнителното износване на сърцето ви може да доведе до дългосрочно увреждане на сърцето и съдовете.
Кожни аномалии
Тъй като притокът на кръв е засегнат, може да забележите известно обезцветяване на кожата. Може да се зачервите в определени области, които имат увеличен приток на кръв, или да имате необичайни бледи петна в области, където кръвотокът не е толкова силен. Понякога кожата ви може да държи вдлъбнатина или яма, когато натиснете върху нея. Или бихте могли да имате обратен ефект и кожата ви е толкова подута, че не помръдва, когато я докоснете.
Затруднено дишане
Тъй като отокът причинява общо подуване на тъканите и не е насочен конкретно към която и да е област, дори тъканите в белите ви дробове могат да бъдат засегнати. Белите дробове могат да се надуят с излишната течност, което да ви затрудни дишането. Като дрезгав звук глас, хрипове, когато дишате и кашляте, са някои от признаците, че най-вероятно задържате вода около белите си дробове.
