Peppermint расте до около 3 фута висок, образувайки лилави цветчета сред зелена зеленина. Това многогодишно растение съдържа ароматно масло, което има ментол. Екстрактът от мента е маслото, извлечено от листата на цъфтящи ментови растения. Докато този екстракт служи като добавка за ароматизиране на бонбони и други видове ядливи предмети, той също така предоставя някои полезни ползи за здравето. Някои ранни култури, включително гърците, римляните и египтяните, използвали лечебни средства от мента при различни състояния.
Облекчаване на болката
Според Харвардския университет ментолът в екстракт от мента инхибира нервите, които реагират на болезнени стимули. Като продукт в таблетките против кашлица, тази съставка може да помогне за намаляване на дискомфорта от болки в гърлото, причинени от кашлица. В масажните масла и мускулните кремове ментата може временно да помогне за намаляване на болката при болки в мускулите. Приложен към слепоочията ви, този екстракт може да охлажда кожата и да успокоява стегнатите черепни мускули, като помага за намаляване на болката и дискомфорта при главоболие.
Успокоява синдрома на раздразнените черва
Мента може да помогне за облекчаване на симптомите на синдром на раздразненото черво, състояние, засягащо долната храносмилателна система. Тази съставка може да помогне за облекчаване на диария, запек, подуване на корема и спазми в корема и болка.
Борба с халитозата
Силният аромат на екстракт от мента може да помогне за покриване на миризмата на лош дъх, известен също като халитоза. Антимикробното му свойство може също да помогне за намаляване на микробите, които могат да доведат до лош дъх. Всмукването на ментови бонбони също може да помогне за намаляване на неприятния вкус в устата ви, който често придружава халитоза.
Увеличете консумацията на антиоксиданти
Според Университета Корнел ментовото масло съдържа повече антиоксиданти от много хранителни храни, като зеленчуци, зърнени храни и плодове. Яденето на антиоксиданти може да помогне за намаляване на броя на свободните радикали в тялото ви, вредни елементи, които се образуват, когато тялото ви усвоява храната.
Лесно разстройство на стомаха
Университетът Корнел съветва, че консумацията на мента може да успокои стомашното разстройство, причинено от стрес, като изпитните нерви. Пиенето на чай, който съдържа екстракт от мента или смучене на мента, може да помогне за намаляване на чувствата на гадене и коремен стрес.
