Батутът е спиращ дъха спорт, при който спортистите изпълняват серия от усукващи салто и акробатични умения на голяма височина. Освен че сам по себе си е популярен олимпийски спорт, трамплинът е инструмент, който редовно се използва от гимнастици, водолази и скиори за подобряване на въздушните техники.
През последното десетилетие той се превърна и в едно от най-популярните занимания в задния двор и е забавен начин да се насладите на предимствата на активния начин на живот. Така че, ако се интересувате от този спорт, ето малко предистория и няколко забавни факта.
История на Trampolining
Предполага се, че батутът е получил името си от цирков акробат, du Trampolin, който е осъзнал, че мрежите за безопасност на трапезите могат да се използват независимо за отскок при каскади през 1800-те. Други обаче твърдят, че получава името си от испанската дума за дъска за гмуркане: el trampolin.
В средата на 30-те Джордж Нисен, американски гимнастик и изобретател, и Лари Грисуолд, неговият треньор, произвеждат батут, подобен на този, който се използва и до днес. След Втората световна война, през 40-те години батутът се превръща в състезателен спорт в Америка, по-късно се разпространява в Европа. Първите световни първенства се провеждат в Лондон през 1964 г., а трамплинът за първи път е признат за олимпийски спорт на Игрите в Сидни през 2000 година.
Необходимо оборудване
Батутите могат да варират в структурата си от батута за отдих на задния двор до състезателния апарат на олимпийските стандарти. Развлекателните батути, използвани в домашни условия, обикновено са кръгли и по-малко здрави от конкурентните апарати. Изтривалката е направена от водоустойчив тъкан полипропилен, за да издържи да се държи на открито.
Конкурентните батути са направени от метална рамка, която поддържа пружинно легло, която е изработена от тъкан найлон и е с дебелина само 1/4 инча. Поддържа се от 118 до 126 стоманени пружини и измерва 16 фута, 6 инча, 9 фута, 6 инча.
Състезания по трамплин
След Олимпийските игри в Сидни през 2000 г., трамплинът е олимпийски спорт. На олимпиадата батутите се състезават в индивидуалното събитие. На други състезания спортистите също могат да се състезават като двойки в синхронизираното събитие.
На Олимпиадата мъжете и жените изпълняват задължителна рутина, състояща се от 10 последователни умения, от които осем се оценяват и незадължителна последователност с 10 различни умения, всички от които се оценяват. И двете процедури се оценяват и оценките се добавят заедно, за да се даде общ резултат.
Ползи за здравето от трамплинирането
Освен че е забавно, подскачането на батут има много ползи за здравето и благополучието. Редовното подскачане на батут може да увеличи способността на тялото ви да гори калории и да ускори метаболизма ви.
Проучване на НАСА установи, че 10 минути упражнения на батут са по-добра сърдечно-съдова тренировка от 33 минути бягане. Повишените ендорфини, произведени при подскачане, също помагат за борба с депресията, тревожността и стреса.
Безопасност на трамплина
През последните години бяха проведени проучвания за безопасността на използването на батути у дома. Според Американската академия на ортопедичните хирурзи всяка година в САЩ има близо 300 000 травми, свързани с батут, включително повече от 100 000 посещения в спешни случаи, в резултат на развлекателно трамбоване.
Препоръчително е да участвате в батут само с квалифициран надзор и да не се опитвате салто или други въздушни умения без ръководството на квалифициран треньор.
При организирана конкуренция има строги указания относно безопасността на батута. Необходимо е да се поставят големи постелки, наричани "платформа за безопасност", от двете страни на батута и на пода, на 6 фута, 6 инча от батута.
