Има няколко неща по-добри от събуждането в неделя сутрин и свалянето на купчина палачинки. Единственият проблем е, че повечето рецепти за палачинки са заредени с калории, захар, въглехидрати и наситени мазнини. За щастие за вас, тази рецепта за палачинки с банан с четири съставки опровергава стереотипа „палачинки-са-лоши за вас“.
Вероятно си задавате въпроса: "Как са вкусни, ако не са пълни с олио и захар?" Бананите са тайната да правите печива с ниско съдържание на мазнини нежни и влажни, а също така добавят естествена сладост.
Палачинки с банан с 4 съставкиВаш ред е да изненадате татко днес с тези рецепти за палачинки с 4 съставки + информация за храненето:
Публикувано от LIVESTRONG.COM в неделя, 18 юни 2017 г.
Само с 40 калории на палачинка можете да се почерпите с един куп пет от тях и все пак да закусите, които влизат с 200 калории, 11 грама естествена захар, 26 грама въглехидрати и само шест грама мазнини.
Ако наистина сериозно се наслаждавате на уикенда си, добавете малко напълнени с антиоксиданти плодове и чаша кокосова бита сметана към тези палачинки, включете епизод на „Истинските домакини“ и се заемете с бизнеса.
Рецепта и хранителна информация: 4-съставки бананови палачинки
