Уменията, необходими за плуване, се придобиват постепенно и децата ще научат тези умения с различна скорост. Мотивацията на децата да учат е фактор и всяко дете има уникално ниво на потенциал. Ученията, които практикувате с деца, могат да помогнат на учащите се да достигнат потенциала си в най-бързия възможен момент. Докато децата практикуват тренировките, те ще станат по-компетентни в умението и ще започнат да го изпълняват автоматично, което води до успешно плуване на разпознатите удари.
Push and Glide
След като дете е придобило някаква първоначална водна увереност, можете да го научите на основните умения за тласкане и плъзгане. Първоначално можете да го научите да започва от изправено положение и да избута пода на басейна с краката си и да стигне до басейна. Това е особено полезна тренировка, ако детето все още не е плувец, тъй като въвежда умението, което е в основата на плувните стартове и завои. След това можете да научите детето да се изтласква отстрани и да се плъзга към партньор, който може да го хване. Тъй като увереността се подобрява, учащите могат да преминат към тласкане, плъзгане и изправяне сами.
Трябва да научите децата да правят тази тренировка с протегнати ръце и лице във вода с насочени пръсти. Това въвежда опростената форма на тялото, която е основата на стартовете и завоите на плуване и правилното положение на тялото за плуване отпред.
Предни пълзещи кранове с кранове
Предният крак на крака се характеризира с непрекъснато, редуващо се действие. Има няколко тренировки, които можете да използвате, за да въведете този елемент от удара на децата. Въвеждаща тренировка е кракът по краката, докато държите релсата отстрани на басейна. Учебните точки, които трябва да подчертаете, са, че пръстите на краката трябва да са насочени по време на тренировката, ритникът трябва да започва от тазобедрената става и че кракът трябва да е прав по време на удара на ритника и леко да се огъва надолу, докато кракът се ускорява. Тъй като децата стават по-опитни при изпълнение на ритници с крака, докато държите отстрани на басейна, можете да ги въведете на тренировката, докато държите два поплавъка, а по-късно, само едно плувка, преминавайки към ритане на крака, без да използвате никакви средства за плаване.
Бормашини за оръжие
Действието на рамото при предния пълзене осигурява непрекъснато задвижване и се характеризира с променливо действие. Можете да въведете действието на предната ръка за обхождане на деца с тренировка от изправено положение в басейна. Трябва да демонстрирате ръката, която влиза във водата в унисон с рамото със сгънат лакът. Докато ръката навлиза във водата, лакътът се изправя и ръката трябва да бъде изпъната напред. Уловът се постига с движение надолу и назад. Трябва да продължите, като демонстрирате спускането на лакът със сгънат лакът, вдигането с ръка се измива навътре към центъра на тялото, последвано от подем и възстановяване, за да покажете непрекъснатото действие на ръката. Идеята трябва да е да пръскате възможно най-малко по време на тренировката.
