Chris Steakhouse на Рут е национална верига ресторанти в САЩ. Менюто му включва голямо разнообразие от тежки протеини основни ястия, които се вписват добре в диетата с ниско съдържание на въглехидрати. Той също така предлага основни ястия с ниско съдържание на мазнини и странични продукти, за да успокои тези, които се опитват да се хранят с по-здравословна диета.
Основни предмети с ниско съдържание на въглехидрати
Зеленчуци с ниско съдържание на въглехидрати
Основни ястия с ниско съдържание на мазнини
Крисовите пържоли на повечето Рут са с високо съдържание на наситени мазнини, просто поради мраморирането им и това ги прави неподходящи за диета с ниско съдържание на мазнини. Има обаче и други възможности за тези, които следват здравословна диета. Например опашката на омара е отличен избор, като се има предвид, че има само 130 калории и 4 грама мазнини на порция.
Основни ястия с високо съдържание на протеин
Десерти
Въпреки че те може да не се вписват в диетата с ниско съдържание на въглехидрати или с ниско съдържание на мазнини, Крис на Рут предлага разнообразни десерти, които да излъскат вашето хранене. Просто знайте, че тези десерти не са с ниско съдържание на калории. Например, една порция от техния крем-брюле съдържа 45 грама мазнини, 58 грама въглехидрати и 680 калории. За повечето хора това отговаря на броя на калориите и въглехидратите, необходими за цялото хранене, и количеството мазнини, необходимо за цял ден.
