Упражнение за насищане с кислород

Съдържание:

Anonim

Вашите червени кръвни клетки носят кислородна кръв в цялото тяло. При привидно здравите възрастни червените кръвни клетки, които преминават през белите дробове, са между 95 и 100 процента наситени с кислород. Всяка червена кръвна клетка е в състояние да носи четири молекули кислород. Насищането с кислород е мярката за това колко кислород носи всяко червено кръвно клетки. Изразява се и като Sp02.

Пулсоксиметърът обикновено се използва за оценка на нивата на кислород в кръвта.

Инвазивен тест

Насищането с кислород може да бъде измерено по един от двата начина. Анализът на кръвните газове е един директен метод за измерване на нивата на кислород. По време на този инвазивен тест малко количество кръв се изтегля от артерия. Това е различно от повечето лабораторни чертежи, тъй като те обикновено се теглят от вена. Радиалната артерия на китката е най-често срещаното място за изтегляне на газ от артериална кръв.

Неинвазивен тест

Вторият, неинвазивен метод е чрез използването на импулсен оксиметър. Оксиметърът е клип, обикновено поставен на пръста, който излъчва светлина от едната страна. Когато се постави върху пръста, светлината се измерва, тъй като тя идва през другата страна на пръста. Той работи на принципа, че наситените с кислород клетки абсорбират светлина по различен начин от тези, които не са. Оксиметърът дава цифрово отчитане на вашето прогнозно ниво на кислород в кръвта.

Действие Отговор

Нормалните нива на кислород от 95 до 100 процента позволяват правилното налягане в тялото, за да може кислородът да се абсорбира в мускулите. Ако нивата ви в покой са в нормални граници, това също позволява да се съхранява малък запас кислород в мускулите. След като започнете да тренирате, скоростта и дълбочината на дишането ви се увеличават, за да помогнете за посрещане на увеличаването на нуждите от кислород. Нормален отговор по отношение на насищането с кислород е възможен спад от само 2 до 3 процента. В идеалния случай това ниво ще остане над 92 процента по време на тренировка, за да се поддържа правилното налягане на кислорода в кръвта.

Хипоксемия

Ниските нива на кислород в кръвта или хипоксемия са тези под 90 процента. Няколко медицински състояния могат да причинят хипоксемия. Те включват ХОББ, емфизем, анемия, белодробна емболия, сънна апнея, шок или пневмония, за да назовем само няколко.

Симптоми на хипоксемия

Повече от вероятно нямате пулсов оксиметър у дома, който да измерва нивата на кислород във всеки даден момент. Симптомите, които би трябвало да ви накарат да потърсите медицинска помощ, включват: задух, докато сте в покой, задух с упражнения или дори лека активност, или събуждане посред нощ, задъхващ въздух.

Кислородна добавка

Ако нивата на кислород редовно падат под нормалните стойности, Вашият лекар може да Ви предпише допълнителен кислород. Целта на допълнителния кислород е да можете да вдишвате 100 процента чист кислород, в сравнение със стайния въздух, който е само 21 процента кислород. Някои трябва да носят кислород през цялото време, други само докато спят или спортуват.

Предотвратяване

Има много неща, които можете да направите, за да намалите риска от развитие на заболявания, които водят до ниски нива на перфузия на кислород. Отказът от тютюнопушенето, избягването на пушенето втора употреба и редовното физическо натоварване ще помогнат да намалите шанса да развиете хипоксемия.

Спешно ли е това?

Ако имате сериозни медицински симптоми, незабавно потърсете спешно лечение.

Упражнение за насищане с кислород