Много хора се наслаждават на бира с храна или в бар по време на нощно излизане. Beck's, немска компания за бира, предлага разнообразие от бири, от които можете да избирате, всяка със собствена хранителна стойност и алкохолно съдържание. Разбирането на това как всяка варя влияе на вашия план за хранене, ще ви помогне да постигнете хранителните си цели.
Бирата на Бек
Оригиналната бира на Бек, бледо лагер, се предлага в кутии, бутилки и като наливна бира в много ресторанти и барове. 12-унция порцията на тази бира съдържа 143 калории. Въпреки че не е препоръчително да консумирате алкохолна напитка като закуска, количеството калории, които съдържа, се вписва в типичния диапазон на калории за закуска от 100 до 200 калории. Една порция бира на Бек има 10 г въглехидрати, макронутриент, който доставя енергия на тялото ви. Съдържа също 5 обемни алкохола.
Лека бира на Beck's Premium
Можете да закупите Бира Premium Light бира, диетична версия на оригиналния блед лагер, пуснат през 2005 г., в бутилки и кутии. Някои заведения могат да го носят под формата на проект. Тази бира е доста бледа на цвят и съдържа малко калории: 64 на 12-унция. сервиране. Ако следвате диета с 2000 калории, броят на калориите в една бира представлява 3, 2 процента от препоръчаното ви дневно количество калории. Освен това е по-ниско въглехидрати от обикновената бира на Бек, с 3, 9 г въглехидрати на порция. Освен това, бирата Premium Light Light е далеч по-малко алкохолна. Една порция съдържа 2, 3 обемни процента алкохол.
Тъмната бира на Бек
Можете да намерите тъмната бира на Бек в кутии, бутилки и да се продава като наливна бира. Бирата се отличава с тъмен меден цвят и съдържа 146 калории за 12-унция. сервиране. Приемате по 11 г въглехидрати на порция; в идеалния случай вашият хранителен план включва от 225 до 325 г въглехидрати на ден, така че се нуждаете от много повече от въглехидратите в една бира, за да задоволите хранителните си нужди. Темната бира на Beck има 4, 8 обемни процента алкохол.
Съображенията
Американските центрове за контрол и профилактика на заболяванията предлагат да се пие алкохол в умерени количества. Това означава да се ограничите до една бира на Бек на ден, ако сте жена, или две бири, ако сте мъж. Консумацията на твърде много алкохол може да намали времето за реакция, да потисне централната ви нервна система, да затрупа черния дроб и да разшири кръвоносните съдове.
