Зеленият чай е добре известен със своите лечебни и антиоксидантни свойства и сега Липтън улеснява вземането на бутилка чай в местния магазин за удобства. В нашия здравословен свят може да се чудите дали ползите надвишават рисковете от повечето храни и напитки. Докато зеленият чай има някои възможни странични ефекти, те са незначителни и лесно предотвратими. Зеленият чай на Липтън е подобен на други чайове и не трябва да причинява необичайни странични ефекти.
стимулиране
Всички чайове съдържат около половината кофеин, който се намира в кафето. Все пак за чувствителните към кофеин това може да бъде проблем. Внимавайте за признаци на безпокойство, безсъние, сърцебиене или тремор. Отсечете, ако имате симптоми, които са притеснителни.
От друга страна, малки количества кофеин може да са полезни за вас, а кофеинът в чая се метаболизира по различен начин от кофеина в кафето. Докато кафето ви дава бърз бръмчене, ефектът на чая се разпределя с течение на времето и вместо това ви дава леко повдигане. Това може да бъде положителен страничен ефект от Lipton Green Tea.
Жалби на стомаха
Рожденни дефекти
Пиенето на твърде много зелен чай е доказано, че е причина за дефекти на невралната тръба при неродени деца поради кофеина, таниновата киселина и катехините в чая. Чай може да е наред; големи количества могат да бъдат опасни. Ако се притеснявате, може би е най-добре да изрежете напълно пиенето на зелен чай.
Желязна малабсорбция
Зеленият чай блокира усвояването на някои хранителни вещества, включително желязо. Съществуват обаче някои доказателства, че пиещите тежки чаи развиват по-тежки паротични жлези, които неутрализират ефекта на чаените танини.
Стимулация и малабсорбция при деца
Качване на тегло
Докато зеленият чай Lipton не се различава от повечето други зелени чайове в чистата си форма, чаената торбичка, той се използва в продукти, които не са здравословни. Зеленият чай Lipton Iced има 200 калории, предимно от царевичен сироп с високо съдържание на фруктоза. В това отношение за вас не е по-добре от средната бутилка сода поп. Ако искате да вземете бутилка зелен чай Lipton, не забравяйте да го изпиете без захарта, освен ако не искате здравословно увеличаване на празните калории заедно с антиоксидантите.
