Всеки, когото срещнеш, когато си болен, има мнение кои храни да има за кашлица и болки в гърлото. Да, някои храни могат да помогнат при кашлица и болки в гърлото, но е ли пикантната храна сред тях? Ето какво трябва да знаете за яденето на пикантна храна за синусова инфекция.
Бакшиш
Можете да ядете пикантна храна, за да помогнете за изчистване на синусите, стига да не предизвика допълнително дразнене. Консултирайте се с Вашия лекар за подходящо лечение.
Пикантна храна за инфекция на синусите
Harvard Medical School обяснява, че синусите ви са кухини, разположени в костите около лицето ви. Тези кухини са облицовани с тънка мембрана, която произвежда слуз, гъстата, жълтеникава течност, която филтрира бактериите и други частици от въздуха, който дишате.
Тази слуз обикновено се помества от клетките на косата и се оттича в носната ви кухина. Тази дренажна система обаче понякога може да се подуе и блокира поради възпаление, причинено от алергии или инфекция, като настинка, кашлица или възпалено гърло.
Блокирането не спира синусите ви да произвеждат слуз и така излишната течност започва да запълва синусовите ви кухини. Harvard Medical School отбелязва, че блокираните синуси могат да причинят симптоми като главоболие, лицево налягане или болка и запушен нос.
И така, каква е връзката между пикантната храна и инфекциите на синусите? UCLA Health обяснява, че консумацията на пикантна храна може да ви помогне да изчистите синусите си, защото капсаицинът, острата, активна съставка в лютите чушки, може да помогне за разреждането на слузта и стимулирането на вашите синуси, което води до по-добра циркулация на въздуха и отводняване.
Всъщност проучване от юли 2016 г., публикувано в списанието Molecules, отбелязва, че капсаицинът е гореща тема в научната общност, защото освен, че помага за изчистване на дихателните пътища, той може да бъде полезен и при лечението на други състояния като диабет, затлъстяване, сърдечни проблеми, рак и стомашни и урологични състояния. Изследване от август 2015 г., публикувано в BMJ, също свързва консумацията на капсаицин чрез пикантна храна с по-ниския риск от смърт.
Докато капсаицинът се намира в лютите чушки като бели чушки, халапено чушки, кайенски чушки и други чили, принадлежащи към семейство Capsicum, UCLA Health отбелязва, че и друга пикантна храна, за да изчисти синусите.
Ако някога сте нарязали лука, сте изпитали способността им да ви накарат да плачете. Лукът съдържа също химическо съединение, известно като кверцетин, което действа като антихистамин за намаляване на възпалението и задръстванията. Чесънът съдържа алицин, айоен и S-Ally цистеин, които са съединения, които намаляват възпалението и помагат за разреждането на слузта.
Джинджифилът има и противовъзпалителни свойства, които могат да помогнат на синусите ви, въпреки че здравето на UCLA отбелязва, че макар да е безопасно да се консумира в храната, трябва да се консултирате с вашия лекар, преди да приемате добавки от джинджифил, тъй като те могат да пречат на някои лекарства. Същото важи и за чесъна.
Странични ефекти от пикантна храна
Важно е да се отбележи, че консумацията на пикантна храна също може да влоши състоянието ви. Националната медицинска библиотека на САЩ казва, че пикантната храна може да бъде спусък за кихане. Cedars-Sinai заявява, че пикантната храна може да бъде спусък за неаллергични пристъпи на синузит, а клиниката Майо изброява пикантната храна като спусък за неалергичен ринит, състояние, подобно на сенна хрема, което се характеризира с кихане, задръствания и хрема.
Яденето на пикантна храна, докато имате настинка, грип, възпалено гърло или алергии е добре, стига да не изпитвате никакви отрицателни странични ефекти. Ако обаче сте забелязали, че пикантната храна влошава състоянието ви, трябва да я избягвате и да се консултирате с вашия лекар.
Вашият лекар ще може да Ви посъветва за правилния курс на лечение за Вашето състояние, както и за правилните храни за кашлица, болки в гърлото, настинка, грип и алергии. Вие също трябва да информирате Вашия лекар за всички добавки, естествени или по друг начин, които приемате.
