Може да се превърне в навик да посягате към безалкохолна напитка по време на пътуване до киносалона или да отпивате от бутилка Gatorade по време на тренировката си във фитнес. Независимо коя предпочитате, тези два вида напитки имат общ признак: високо съдържание на захар. При условие че не пиете диетична безалкохолна напитка, очаквайте да консумирате десетки грама захар, докато се наслаждавате на освежаващата напитка.
Повече от сладко лакомство
Сервирането на Coca-Cola с 20 течности за унция съдържа 65 грама захар; една и съща по размер порция на своя конкурент Pepsi има 69 грама захар. Бутилка Sprite с 20 унции съдържа 64 грама захар; Коренна бира на Barq, 74 грама; и Mountain Dew, 77. Диетичните версии на газираните напитки не съдържат захар. Независимо от техния аромат, бутилките на Gatorade с 20 унции имат 34 грама захар. Сортът G2, който съдържа захар и изкуствени подсладители, има 12 грама захар в бутилка със същия размер.
