Отслабването след счупване на челюстта е често срещано. Операцията за отстраняване на тази фрактура изисква окабеляване на челюстта и за приблизително три до шест седмици след операцията ще имате ограничено движение на устата и челюстта, за да осигурите изцеление. С намалена способност за дъвчене, храненето може да бъде трудно, а храненията ви ще бъдат съставени от течности или пюрирани храни. За да наддадете на тегло, ще трябва да ядете малки, чести, гъсти хранителни вещества.
Определете нуждите си от калории
Определянето на хранителните ви нужди е необходимо, за да определите калорични и протеинови цели за наддаване на тегло. Изискванията за калории се основават на физическа активност, пол и възраст. Средната, умерено активна възрастна жена трябва да консумира приблизително 2000 калории на ден, докато умерено активните, възрастни мъже трябва да се стремят към 2400 до 2600 калории дневно. За възрастни мъже и жени над 31-годишна възраст диетичният референтен прием е 0, 66 грама протеин на килограм тегло дневно. За да определите нуждите от протеини, разделете теглото си в килограми на 2, 2 килограма. След това това число трябва да се умножи по 0, 66, за да намерите дневната си протеинова цел. Следете приема си. Яденето на повече от прогнозните Ви изисквания за калории и протеини ще насърчи наддаването на тегло.
Пийте много течности
Приемът на течности след операция е от решаващо значение, за да сте сигурни, че получавате достатъчно хранене, за да натрупате тегло. Опитайте се да пиете поне шест до осем чаши течности на ден. Докато част от тази течност може да бъде вода, вие също трябва да консумирате висококалорични течности, като хранителни добавки, сок, кисели млечни смути, мляко и млечни шейкове. Варени зърнени храни като овесени ядки и сметана от пшеница също могат да бъдат включени, стига да са в състояние да преминат през сламка. Протеинов прах може да се добави към напитките за допълнително повишаване на протеина.
Пюре Храни за добавени хранителни вещества
Пречистените храни също могат да се консумират от някой с жична челюст, стига храната да бъде блендирана до консистенция, която може да се отпива през сламка. Меко, влажно говеждо месо, пилешко месо или риба може да се пюрира със сос или бульон. Супи на основата на мляко или сирене с меки зеленчуци могат да се смесват. Добре сварените юфка или ориз могат да се смесват с сос или сос. Зрелите плодове като банани, праскови и манго могат да се пюрират и след това да се консумират самостоятелно или в пюре. Парите моркови, картофи и карфиол и ги комбинирайте със сос от сирене или течно масло за допълнителни калории. Избягвайте храни с кожи, кори, кости или ядки.
Други диетични съображения
Приготвянето на ястия рано и яденето на всеки два до три часа ще ви помогне с целта наддаване на тегло. Ако не можете да ядете достатъчно с този план, намалете времето между храненията. Също така, бъдете внимателни, когато отпивате топли ястия. Проверката на температурата на храната преди ядене може да ви попречи да изпитате допълнителен орален дискомфорт. Мултивитаминът е важен, за да помогне за изцелението. Проверете етикета на хранителните си добавки и ако не се добавят витамини и минерали, консултирайте се с вашия лекар за необходимостта от добавяне на течен мултивитамин. И накрая, здравето на устата трябва да се вземе предвид по време на лечебния процес. Изплакването със солена вода след всяко хранене ще измие остатъците от храната от зъбите и венците ви.
