Дивертикулит е медицинско състояние, което възниква поради възпаление на дебелото черво. Това състояние може да причини редица различни стомашно-чревни усложнения. За да предотвратите влошаване на дивертикулита, трябва да консумирате диета с високо съдържание на фибри, като същевременно избягвате храни, които са вредни за стомашно-чревния ви тракт.
Дивертикуларна болест
Дивертикуларната болест е състояние на стомашно-чревния тракт. Започва с дебелото черво и състояние, известно като дивертикулоза.
Дивертикулозата кара торбичките да изпъкват през слаби точки в дебелото ви черво. Това състояние може да бъде безобидно или може да се превърне в дивертикуларна болест. Това може да доведе до кървене, стомашно-чревни симптоми или дивертикулит, медицинско състояние, което може да стане сериозно, ако не се лекува. Докато дивертикулозата е доста често срещана, малък процент от хората развиват дивертикулит и свързаните с него усложнения.
Дивертикулитът е основно възпаление на торбичките, които са се образували при дивертикулоза. Дивертикулит, когато е сериозен, може да доведе до проблеми като абсцеси, фистули, инфекции, запушвания и сълзи.
Дори когато не се появят вторични усложнения, появяващите се взривове могат да бъдат неприятни, болезнени и дори да изискват хоспитализация. Лечението на това състояние обикновено включва консумацията на храни с високо съдържание на фибри, като пълнозърнести храни и храни, които са богати на полезни бактерии, като ферментирали храни. В други моменти обаче може да се наложи да консумирате ограничена диета, състояща се от бульони и сокове или храни с ниско съдържание на фибри.
Храни, които трябва да се избягват с дивертикулит
В един момент голямо разнообразие от храни се счита за опасно за хората с дивертикулит. Тези храни включваха пуканки, ядки и семена. Дори семената в плодове и зеленчуци се смятаха за потенциално вредни. В наши дни се поставя по-малко акцент върху проблемите с консумацията на тези храни. Въпреки това, някои диети може да ви предразположат към развитие на дивертикулит и могат да увеличат шанса за усложнения, свързани с болестта.
По-специално, диетите с ниско съдържание на фибри, високо съдържание на животински протеини и високо съдържание на мазнини от животински източници могат да увеличат вероятността от развитие на дивертикулит. Ако вече имате дивертикулит и сте приемали млечни продукти с високо съдържание на мазнини или диета с високо съдържание на протеин, може да се наложи да преструктурирате начина на хранене.
Можете да замените животинския протеин с алтернативни протеинови източници, като бобови растения и тофу. Можете също така да търгувате с мляко с високо съдържание на мазнини или други млечни продукти за нискомаслени млечни алтернативи или дори алтернативни млечни продукти на растителна основа.
Не е нужно да елиминирате изцяло месото и млечните продукти от диетата си, но намаляването на консумацията на тези продукти ще подобри здравето на храносмилателната ви система. Вегетарианците и веганите всъщност са по-малко склонни да развият дивертикулит благодарение на консумацията си на богати на фибри плодове и зеленчуци.
Лечението на дивертикулит може да включва лекарства като противовъзпалителни средства и антибиотици, но почти винаги се изисква и консумацията на храни с високо съдържание на фибри и полезни бактерии. Въпреки че можете да получите полезни бактерии от пробиотици, също е възможно да ги получите от ферментирали хранителни продукти.
Консумацията на плодове и зеленчуци, богати на фибри, ще подобри здравето на стомашно-чревния ви тракт. Други храни, богати на фибри, включват пълнозърнести храни и зърнени храни. Ферментиралите храни също са лесно достъпни и включват продукти като кимчи, натто и мисо. Въпреки това, не всички ферментирали храни съдържат достатъчно пробиотици, така че може да се наложи съответно да допълвате диетата си.
