Фурмите са плод с високо съдържание на фибри, който обикновено се продава цели или нарязан. Фурмите се считат за обикновено естествено лечение на запек. Ако забележите, че болката в стомаха следва консумацията на фурми, може да се наложи да поговорите с Вашия лекар, за да определите причината. Най-честите причини за болка в стомаха от консумацията на фурми са съдържанието на фибри, чувствителността към сулфит или хранителните алергии или непоносимостта. Съхранявайте писмена информация за всички други симптоми, които се развиват от консумацията на дати и говорете с Вашия лекар.
Прием на фибри
Фибрите са съществена част от вашата диета, която може да намали сърдечните заболявания, да предотврати диабет тип 2 и да поддържа регулярност, според Харвардската школа за обществено здраве. Влакна са въглехидратите, които се намират в храните на растителна основа, които не се усвояват в човешкото тяло. Несмиланите въглехидрати помагат за омекотяване на изпражненията и поддържане на червата ви редовно. Докато фибри са необходими в диетата ви, консумацията на твърде много фурми може да затрупа бактериите в дебелото ви черво и да доведе до газове, подуване на корема и стомашни болки. Според уебсайта на Fruit Pages, фурмите съдържат 7, 5 грама фибри на 100 грама ядливи плодове. Изяждането на твърде много фибри твърде бързо може да доведе до храносмилателни усложнения, според Medline Plus.
Сулфитна чувствителност
Сулфитите са химични съединения, които обикновено се добавят към сушените плодове, за да помогнат за запазването на цвета и текстурата на плодовете. Сулфитите също инхибират растежа на вредните бактерии, осигурявайки по-дълъг срок на годност на плодовете, включително фурмите. Ако имате чувствителност към сулфити, консумацията на дати може да предизвика нежелани реакции, като стомашна болка, диария, подуване на корема, газове, астма, кожни обриви и гадене. Сулфитите са забранени за употреба в пресни плодове и зеленчуци през 1986 г. от Администрацията по храните и лекарствата, но те все още са разрешени в сушени плодове, според клиниката в Кливланд.
Хранителна алергия и нетолерантност
Датите не се считат за често срещан източник на хранителни алергии или непоносимост. Хранителните алергии са по-тежки от непоносимостта, защото засягат имунната ви система и цялото тяло. И двете състояния ще причинят болка в стомаха, но непоносимостта към храна ще се отрази само на храносмилателната ви система. Вашият лекар може да препоръча тест за алергия, за да изключи хранителна алергия, ако датите ви причиняват болка в стомаха. Ако сте диагностицирани или с хранителна алергия, или с непоносимост, ще трябва да премахнете дати от диетата си.
Предупреждения
Ако яденето на фурми причинява постоянна болка в стомаха, която се увеличава и причинява повръщане и прекомерна диария, може да имате хранително отравяне. Хранителното отравяне възниква, когато ядете фурми, които съдържат инфекциозни организми. Обадете се на вашия лекар, ако развиете кръв във вашата повръщане или изпражнения.
