Целта на диетата кандида е да контролира растежа на дрождите кандида в организма. Ако последователите ограничат приема на въглехидрати и захари, те уж ще гладуват от кандидата на нейния хранителен източник и ще облекчат симптоми като главоболие, депресия, диария, подуване на корема, кожни обриви, концентрация на проблеми и постоянна умора. Зърнените храни, млечните продукти, нишестените зеленчуци и всички продукти с добавена захар са строго ограничени при диета кандида, въпреки че някои привърженици съветват да се елиминират и плодовете като бананите.
Кандида диета с банани
Функционалният медицински изследователски център казва, че хората на диета на кандида могат да ядат плодове като банани, стига да са непреработени, пресни или замразени цели и да не включват добавени подсладители. В допълнение, плодовете не трябва да се консумират самостоятелно, а само като съставка в пюре, съдържащо високопротеинови съставки като копринен тофу, соево мляко или протеинов прах. Избягвайте търговски бананови чипсове и сушени или обезводнени банани. Докато са разрешени прясно приготвени зеленчукови сокове, не добавяйте никакви плодове, включително банани, към сместа.
Кандида диета, ограничаваща бананите
За разлика от тях Лиза Ричардс, автор на „Програмата за крайна кандида“, казва, че хората с кандидоза или свръхрастеж на кандида изобщо не трябва да ядат никакви плодове, включително банани. Ричардс твърди, че всички форми на плодове - пресни, замразени, сушени, консервирани и сочени - съдържат твърде високо съдържание на захар, за да бъде разрешено в диетата. Тя казва също, че някои плодове, като пъпешите, могат да съдържат мухъл, който може да реагира с кандидата. Единствената продукция, която ще консумирате във версията на Ричардс от диетата на кандида, са нестандартни зеленчуци и случайна изцеждане на лимонов сок.
Включване на банани във вашата диета
Допълнителни съображения
Докато привържениците на диетата на кандида не са съгласни дали бананите и други видове плодове трябва да бъдат разрешени в плана, някои здравни експерти поставят под въпрос дали кандидозата е легитимен медицински проблем, който може да бъде предотвратен или излекуван със специален хранителен режим. Американската академия за алергия, астма и имунология не признава нарастването на кандида като заболяване и не препоръчва да се спазва диета на кандида, докато не бъдат направени повече изследвания. Дългосрочното спазване на някои версии на диетата кандида - особено тези, които изключват цели групи храни като плодове - може да увеличи риска от недостиг на хранителни вещества. Не започвайте диетата, докато не сте говорили с вашия лекар.
