Чувството на жажда след консумация на голямо количество въглехидрати често е симптом на диабет, група заболявания, при които тялото не произвежда достатъчно инсулин или не може да използва инсулина, който прави, за да регулира нивата на кръвната захар. Повишените нива на кръвна захар могат да причинят усложнения в организма, включително слепота, увреждане на бъбреците и храносмилателни проблеми. От решаващо значение е да бъдете тествани за диабет, ако почувствате жажда, след като изядете голямо количество въглехидрати.
Високовъглехидрати
Броят на въглехидратите в порция храна обикновено е посочен на етикета му. Диабетиците трябва да знаят броя на въглехидратите, които могат да ядат при всяко хранене, като следват препоръките на своя лекар или диетолог. Храни с въглехидрати, които надвишават тези препоръки, се считат за високо въглехидрати. Примерите за храни с високо съдържание на въглехидрати включват бонбони, безалкохолни напитки, печива и други храни, които съдържат големи количества захар.
Симптоми на диабет
Има смисъл, че ако почувствате жажда, след като изядете голям брой въглехидрати, ще пиете много течности и често уринирате. Това е начинът на тялото да елиминира излишната захар в кръвта. Въпреки това, продължителните периоди на жажда и уриниране за премахване на кръвната захар могат да причинят увреждане на бъбреците. Други симптоми на диабет включват необичаен глад, загуба на тегло, умора, замъглено зрение, лошо заздравяване на порязвания и ожулвания и раздразнителност.
диагноза
Лекар ще тества нивото на кръвната Ви захар, за да определи дали имате диабет. Хората без диабет ще имат ниво на кръвна захар на гладно под 126 mg / dL. Хипергликемията или нивото на кръвната захар над 160 mg / dL се счита за високо и е показател за диабет. Вашият лекар може да Ви предпише лекарства и промени в диетата и физическите упражнения, които да помогнат за намаляване на нивата на кръвната захар, за да се предотвратят диабетни усложнения.
Преброяване на въглехидрати
Контролът на броя на въглехидратите, които ядете, ще ви помогне да контролирате нивата на кръвната си захар и да предотвратите високите скокове на кръвната захар. Тези високи нива на кръвна захар могат да бъдат опасни, тъй като могат да ви накарат да изчезнете или да предизвикате кома. Диетолог може да препоръча броя на въглехидратите за всяко хранене. Американската асоциация за диабет препоръчва точно броене на въглехидратите, като се извадят половината грама диетични фибри, когато те са 5 g или повече от общите въглехидрати в една порция храна.
