Циреи или кожни абсцеси са инфекции, съставени от зачервени, нежни участъци по кожата. Често тези циреи образуват глава, пълна с гной, течност, направена от бели кръвни клетки, бактерии и протеини. Тази гной може да се източи от лекар или може да избухне спонтанно от абсцеса. Форма на циреи е кистозно акне, което се случва, когато маслените канали се блокират и се заразят. Сега научните доказателства сочат някои храни като утежняващи кистичното акне.
захар
Захарта е била дълга пух от научната общност като причина за кистозно акне, но статия от 2009 г. в Ню Йорк Таймс разглежда изследване от 2007 г., свързващо захарни храни с висок гликемичен индекс и кожни изригвания. Храните с висок гликемичен индекс бързо повишават нивата на кръвната захар в кръвта, промивайки организма с инсулин и други хормони. Учените теоретизират, че този прилив на инсулин и хормони може да стимулира производството на масло и да подбуди кистозно акне.
грес
Контактът с мазнини и олио за готвене от ресторанти за бързо хранене често може да раздразни кистично акне или да причини изригвания. Този контакт може да дойде от работа в магазин за бързо хранене или хранене на диета, съставена до голяма степен от нежелана храна. Д-р Марк Хайман пише в колона за уебсайта Huffington Post, че наситените мазнини и преработените растителни масла като соево и царевично масло повишават инсулиновите хормони на растежа, които стимулират и възпалят фоликулите, причинявайки акне. От друга страна, омега-3 мазнините от рибено масло притежават противовъзпалителни свойства и могат да помогнат за успокояване на кожата.
мандра
Освен това Hyman съобщава, че две големи контролирани клинични проучвания предполагат, че кравето мляко увеличава броя на хората, които са заразени с акне и тежестта на пробивите. Смята се, че кравето мляко ускорява нивата на хормони, причиняващи изригване и инсулин. Той също така стимулира нивата на анаболни хормони, каквито спортистите и културистите използват, за да станат по-мускулести - например андрогени като тестостерон. Андрогените стимулират кожата по отрицателен начин, което често води до кистозно акне.
Високо гликемични въглехидрати
Друг източник на кистозно акне може да се намери в килера. Диета до голяма степен, състояща се от високо гликемични храни - бял хляб, бял ориз, макаронени изделия, приготвени с бяло брашно, захарни зърнени храни, които не са направени от пълнозърнести храни, е доказано, че увеличава тежестта на акне. Проучване от 2009 г., публикувано в „Журнал на Американската академия по дерматология“, показа „разумно убедителни доказателства, че диетите с високо гликемично натоварване могат да изострят акнето“. Отново скокът на инсулин в резултат на консумацията на високо гликемични въглехидрати кара кожата да прекалява с производството на масло, което води до пробиви.
