Подуването на корема е общ симптом, който може да е свързан с различни храносмилателни състояния. Ако започнете да ядете повече плодове, съдържанието на фибри в плода може да предизвика подуване на корема и газове. Ако симптомите ви съответстват на яденето на плодове, може да имате по-сериозно медицинско състояние. Общите състояния, които биха причинили подуване от ядене на плодове, включват непоносимост към фруктоза, алергия към плодове или синдром на раздразненото черво. Говорете с Вашия лекар за клинична диагноза. Не се опитвайте да поставяте самодиагностика или да се самолекувате въз основа на вашите симптоми.
влакно
Плодовете и зеленчуците обикновено съдържат фибри. Увеличаването на количеството на плодовете, които ядете, може да доведе до подуване на корема, газове, стомашни болки и спазми. Ако наскоро сте започнали да ядете повече плодове, намалете и бавно увеличете колко плодове консумирате за седмица или две. Добавянето на плодове постепенно ще помогне на храносмилателната ви система бавно да се приспособи към увеличаването на приема на фибри. Говорете с Вашия лекар, ако усетите други нежелани реакции, когато увеличавате приема на плодове. Прекалено много фибри могат да причинят проблеми с усвояването на минерали и други хранителни вещества, според MedlinePlus.
Непоносимост към фруктоза
Храносмилателните симптоми, като подуване на корема, които се развиват след консумация на плодове, може да са признак на непоносимост към фруктоза. За разлика от други хранителни непоносимости, като непоносимост към лактоза или непоносимост към MSG, непоносимостта към фруктоза може да доведе до тежки здравословни усложнения. Фруктозата е захарта, която се намира в плодовете и се използва широко в напитки и преработени храни. Ако имате непоносимост към фруктоза, храносмилателната ви система не може да усвои захарта, защото на тялото ви липсват определени ензими. Без тези ензими тялото не може да абсорбира фруктозата, което може да доведе до спад на кръвната захар, увреждане на черния дроб и прекомерна загуба на тегло.
Алергия на плодовете
Незначителна алергична реакция към определени плодове може да доведе до подуване в рамките на минути след консумация на плодове. Най-често срещаните плодове, които причиняват алергични реакции, включват ягоди, пъпеши, ананас и други тропически плодове, според медицинския център на Университета в Мериленд. Алергията към плодовете се причинява от неизправност в имунната система. Имунната ви система не успява да разпознае протеините в плода като безопасни за консумация и предупреждава тялото, че съществува заплаха. Това причинява химическото отделяне на хистамин, което задейства повечето симптоми на алергия.
Синдром на раздразнените черва
Синдромът на раздразненото черво е съображение, тъй като подуването на корема е често срещан симптом на това храносмилателно състояние, което може да се предизвика от ядене на плодове, според MedlinePlus. Ако забележите, че развивате подуване заедно с хронична диария или запек, обадете се на Вашия лекар.
