Пиенето на вода от сребърна чаша прави ли ви по-здрави? Въпреки че може да ви е трудно да намерите окончателен отговор, някои хора вярват, че сребърните частици във водата са от полза за вашето здраве. Други обаче са скептични към твърденията и също така посочват потенциалните опасности.
Питейна вода от сребърна чаша
Ползите за здравето от консумирането на сребърни частици във водата, независимо дали е от сребърна чаша или добавено сребро във вода, са съмнителни. Плюс това може да доведе до сериозни странични ефекти.
Националният център за комплексно и интегративно здраве референтно колоидно сребро, което е продукт, съдържащ мънички сребърни частици в течност, тъй като липсват каквито и да било доказателства в подкрепа на твърденията, свързани със здравето. Всъщност те поставят под въпрос безопасността на този продукт и изброяват няколко сериозни странични ефекта, като аргирия, която е синкаво-сива промяна на цвета на кожата.
Argyria се случва, когато среброто се натрупва в тъканите на тялото ви. Те също така изтъкват, че среброто не е хранително необходим минерал и няма известна функция или ползи, ако го приемате през устата. Освен това клиниката Майо казва, че продуктите от колоидно сребро могат да взаимодействат с определени лекарства като пенициламин, хинолонови антибиотици, тетрациклин и тироксинови лекарства.
Една от възможностите за пиене на вода от сребърна чаша се отнася за определени хора, живеещи в райони, където подземните води са основният източник на питейна вода. Изследване от декември 2012 г., публикувано в Journal of Communicable Diseases, разглежда ефекта от съхраняването на водата в сребърни контейнери върху ентеричните патогени, за които е известно, че причиняват стомашно-чревни инфекции.
Резултатите показват, че има потенциал сребърните контейнери да подпомагат дезинфекцията на питейната вода, особено в райони с лоша хигиена и санитария. Някои хора ще сложат сребърна монета в питейна вода, за да имитират същия отговор като пиенето от сребърен съд.
Ползи за здравето на водата
Обстойното търсене води до минимални научни изследвания за ползите за здравето от пиенето на сребърна вода. Имайки предвид това, има много анекдотични коментари от хора, които претендират за дълъг списък от предимства. За съжаление липсват доказателства, че пиенето на вода от сребърна чаша е добро за вас.
Въпреки това има много причини, поради които трябва да включвате редовно питейна вода в ежедневната си диета. В допълнение към изхвърлянето на отпадъците, Центровете за контрол и превенция на заболяванията казват, че водата помага за смазване и подплащане на ставите ви, а също така защитава гръбначния мозък и други чувствителни тъкани.
Количеството вода, което трябва да пиете през ден, ще зависи от различни фактори на начина на живот и условията на живот, като например нивото на вашата активност, климата, в който живеете, лекарствата и текущите здравословни условия. Има и случаи, когато е необходимо да се пие повече вода, например когато имате температура, диария или повръщате.
Но като цяло клиниката на Майо посочва данни, според които мъжете трябва да пият около 15, 5 чаши течности на ден, а жените около 11, 5 чаши течности на ден. Докато консумацията на 11 до 15 чаши вода за един ден може да изглежда много, по-управляемо е, ако го разделите равномерно през целия ден.
Например, уверете се, че пиете вода преди, по време и след тренировка. Също така, започнете деня си с чаша лимонова вода и пийте вода между храненията.
