баланс
Килим дава под теглото ви. Това е мека повърхност отгоре на мека повърхност, която обикновено се опира на гъвкаво дърво. Това е чудесно за упражнения, при които лежите или коленете, но може да бъде проблем с упражнения, които изискват прецизен баланс като кардио кикбокс или йога. Когато повърхността дава под краката ви, тя променя опората ви и прекъсва баланса ви. За да смекчите това, можете да направите пауза за кратко, докато кракът ви се настани в килима, преди да започнете позата, която разчита на баланс.
Килим изгаряне
Всеки, който се е борил с брат или братовчед на килима, може да ви разкаже за изгаряне на килим: абразията, която получавате от скоростта на трупа върху тялото на килима. Всяко упражнение, което има много контакт с пода, като ab лаборатории, направени на гърба ви, или пилатес пози на коленете, рискувате да изгорите килим. Поставянето на постелка за йога на земята или носенето на дрехи, покриващи контактните зони, може да предотврати повечето проблеми с изгарянето на килим.
чистота
Лесно е да се разбере дали твърдата дървесина или плочки са чисти: петна и почва се показват лесно на гладката равна повърхност. С килима е по-трудно да се каже - което означава, че бихте могли да лежите, за да правите situps в комбинация от котешка урина и стара храна. Алергените са особено умели да се крият сред влакната на килима, което прави този особен проблем за спортисти със сенна хрема или алергии към домашни любимци. Най-доброто решение на този проблем е редовно да вакуумирате и шампотирате килима.
Износвам
Килимът не е евтин и упражненията върху едно и също парче килим - например секцията пред телевизора ви - могат да избледнят и носят тази секция преждевременно. Този преждевременно износен участък ще бъде очевидно заобиколен от зони с по-малко износване. Макар да не представлява проблем от гледна точка на упражненията, това може да доведе до промяна в атмосферата на стаята. Можете да решите този проблем в краткосрочен план, като упражнявате бос, избягвайки допълнителното износване, причинено от обувките. Друго решение е да използвате постелка за упражнения, поставена отгоре на килима.
