По скалата на болката от една до 10, новите блистери за обувки вероятно се нареждат някъде около 12. Знаете, когато купувате нови чифтове обувки, важно е да ги счупите, преди да ги вземете на път. Но отвъд простия факт на болка, трябва по-специално да се счупят синтетичните клечки, за да се предотврати вероятността от нараняване на игралното поле, както и да се установи добра форма. Ако играете какъвто и да е спорт, в който се нуждаете от прецизна работа с краката, която обхваща почти всичко, освен водна топка, чифт добре счупени клепачи могат да ви помогнат да се предпазите от мускулни болки, мехури и ограничаване на движението.
Подготовка за носене на нови клипове
Покриването на всяка част от стъпалото ви, която често се мехури в нови обувки - обикновено, пръстите на краката и задната част на петата - с вазелин ще помогне да запазите краката си от създаване на триене с обувката. Това триене е причината за появата на мехури. Също така, носете два чифта чорапи, за предпочитане памучни. Двойният слой памук ще помогне да се абсорбира вазелинът, като същевременно ще разхлаби материала на клечките
Променете клитовете на практика
Мъдра стратегия е да приведете на практика както нови, така и стари клечки. Носете новите скоби в началото и превключвайте предавките със старите гайки, ако забележите промяна в нивото на комфорт по време на играта. Не скачайте в дълбокия край тук - важно е да се движите бавно, докато свикнете с новите чипове. Освен това искате да изкривите и завъртите ключалките на тренировъчното поле няколко пъти, за да помогнете за омекотяването на материала, което ще позволи на крака ви да се движи с по-добра сръчност, отколкото бихте могли в противен случай да сте в твърда обувка.
Разхлабване на материала
Много професионалисти използват техника с топла вода, която позволява синтетичният материал да се разширява, като ви дава малко място в обувката. Поставете краката, включените обувки, в топла вода и изчакайте около половин час, оставяйки обувките да изсъхнат естествено, докато ги носите. Можете също така да разтриете вашите клечки с петрол веднага след изсъхване. Това ще предпази материала от разплитане надолу по линията и ще запази външността на обувките ви овлажнена.
След практика
След като ги носите, опитайте се да не оставяте пайта в чантата си. Вместо това напълнете вътрешността на обувката с оформен вестник и ги поставете в помещение с умерена температура - не твърде горещо и не твърде студено. Вестникът ще позволи на обувката ви да запази формата на стъпалото ви, дори когато кракът ви не е вътре в него, и ще помогне да запазите вътрешността на обувката суха.
