Рибеното масло се използва за предотвратяване и лечение на най-различни състояния, като депресия, разстройства на мисленето, глаукома, диабет, астма, дислексия и най-често високо кръвно налягане и сърдечни заболявания. Въпреки че рибеното масло може да осигури значителни ползи за организма, известно е също така, че увеличава риска от синини.
Източници на рибено масло
Рибата, богата на омега-3 мастни киселини, е скумрия, херинга, риба тон, кефал, сьомга, пъстърва, аншоа и сардини. 3, 5-унция сервирането на риба осигурява приблизително 1 g омега-3 мастни киселини. Ако не сте фен на рибата, добавките са друг надежден начин да си набавите дневната доза омега-3 мастни киселини. Дозировката, от която тялото ви се нуждае, зависи от причината да приемате рибено масло. Конкретните дози са изброени на уебсайта на National Institutes of Health MedlinePlus.
Ефект на разреждане на кръвта
Рибеното масло е мощен инструмент за предотвратяване на коронарна артериална болест, тъй като действа като естествен разредител на кръвта. Той инхибира способността на кръвта да се съсирва и намалява артериите, запушващи триглицеридите, кръвното налягане и риска от инфаркт и инсулт. За съжаление, заедно с ползите от рибеното масло идват нежелани странични ефекти.
Риск от натъртване
Тъй като рибеното масло е естествен разредител на кръвта, той намалява способността на кръвта ви да се съсирва и следователно кървенето, причинено от увреждане на капилярите, отнема повече време от нормалното. В резултат на това, когато вените и капилярите се счупят, кръвта изтича от съдовете, басейни под кожата и създава синина. Способността на рибеното масло да предотвратява съсирването на кръвта води до риск от продължително кървене и синини, особено когато се консумира в комбинация с други средства за разреждане на кръвта.
Взаимодействия с разредители на кръвта
Националните здравни институти съветват да се внимава при консумация на рибено масло в комбинация с лекарства за разреждане на кръвта. Лекарствата, предписани за предотвратяване на кръвосъсирването, включват аспирин, Кумадин, Fragmin, Lovenox, Persantine и Plavix. Известно е също, че някои билки и добавки, като карамфил, даншен, чесън, джинджифил и гинко, забавят съсирването на кръвта и трябва да се приемат с повишено внимание, ако се приемат в комбинация с рибено масло.
Внушение
Синините не трябва да се приемат леко. Ако рибеното масло ви причини склонност към натъртвания, незабавно посетете вашия лекар. Прекомерното кървене и синини под кожата може да причини различни опасности за здравето и не трябва да се игнорира. Вашият лекар ще може да предложи подходящите стъпки, необходими за лечение и предотвратяване на по-нататъшни синини.
