Болката в стомаха може да бъде придружена от редица неприятни симптоми като остра или пареща болка, спазми, гадене, повръщане или диария. Бистри течности и други напитки, които помагат на стомашни болки, могат да облекчат коремните дискомфорти и да поддържат хидратацията, без да дразнят стомаха. Яденето на меки храни също помага за успокояване на разстроен стомах.
Бакшиш
Напитките, които помагат на стомашните болки, включват вода, безкофеинов чай, разредени сокове, бистър бульон, джинджифилов ел или чай и мента.
Причини за болка в стомаха
Болката в стомаха може да бъде причинена от различни състояния като вирусна инфекция, преяждане или затруднено усвояване на определен вид храна. Коремната болка може също да бъде придружена от гадене, повръщане или диария в зависимост от причината. Стомашната болка може да се прояви по няколко начина и може да показва различни заболявания в зависимост от вида или местоположението на болката:
- Широко разпространена болка около корема: вирус или лошо храносмилане
- Болка на едно място: апендицит или гастрит; пареща болка в стомаха
- Спазми: газ и налягане от подуване на корема
- Интензивна болка, която идва и отива: жлъчен мехур
Разстроен стомашен лек: бистри течности
Бистрите течности предотвратяват дехидратацията и се усвояват лесно при разстроен стомах. Напитките, които помагат на болки в стомаха, включват вода, безкофеинов чай, разреден ябълков или гроздов сок, джинджифилов ел или лимонена лимонова сода и бистри бульони. Тези напитки поддържат хидратация и е по-малко вероятно да изострят стомашната болка, отколкото другите храни или напитки.
Хората с болки в стомаха също могат да приемат течности, като ядат ледени стърготини, ароматизиран желатин или ледени попчета с аромат на плодове. Избягвайте млечните напитки, кофеиновите напитки и алкохола, защото те могат да влошат разстроен стомах.
: Най-добрите напитки, когато се чувствате болни
Гадене, повръщане и диария
Важно е да заместите течностите, загубени от повръщане, диария или изпотяване от треска, но пиенето на голям обем наведнъж може да предизвика допълнително гадене и повръщане. По-нежно е коремът да прави малки, чести глътки. Захарни напитки, като сода, спортни напитки и неразредни сокове, могат да влошат диарията, затова изберете вместо това бульон, разреден сок и чай.
Според проучване от 2016 г., публикувано в Integrative Medicine Insights , фитохимикалите в джинджифила могат да бъдат ефективни за лечение на гадене и повръщане. Чайовете, приготвени с джинджифил, правят успокояваща напитка за разстроен стомах. Пийте умерено, защото консумацията на твърде много джинджифил може да причини киселини.
Облекчаване на газовете и храносмилането
Болка в стомаха след хранене - особено голямо, мазно или пикантно хранене - може да се почувства като остра болка, пареща болка или подуване на корема. Напитките, които подпомагат стомашните болки, причинени от лошо храносмилане, включват газирана вода и сода на клуба, защото по-високото pH неутрализира част от излишната киселина в стомаха. Също така, оригването поради карбонизацията освобождава част от налягането на газа.
Коремната болка в червата може да бъде успокоена от чай от мента, който отпуска мускулите на червата, които се разтягат поради газовете. Пиенето на вода помага да се движи газта по стомашно-чревния тракт, където евентуално може да се премине.
Храни за болки в стомаха
Поддържайте ясна течна диета, докато повръщането и диарията отшумят, а симптомите на болка и гадене се подобрят. Въвеждайте постепенно твърдите храни, избирайки нежни, лесно смилаеми предложения като обикновен бял тост, солени бисквити, ябълков сос и банани. Пикантните, мазни, високо съдържание на фибри или млечни храни са по-твърди за храносмилателната система и могат да доведат до влошаване на коремните симптоми.
Меката диета е лесна за стомаха, но с ниско съдържание на хранителни вещества. Придържайте се с прости, лесно смилаеми храни за един до два дни след като повръщането и диарията са спрели. След това могат да бъдат включени плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни и други храни с плътни хранителни вещества, за да се възобнови нормалната диета.
Кога да потърсите медицинска помощ
Болката в стомаха често е симптом на временно храносмилателно разстройство или вирусна инфекция. Болката в стомаха обаче понякога може да е знак за по-сериозно състояние. Обадете се на лекаря, ако коремът е твърд, има треска, диарията продължава пет или повече дни или ако стомашният дискомфорт продължава седмица или повече.
Някои симптоми са по-тревожни и налагат пътуване до спешното отделение. Потърсете незабавно медицинска помощ, ако болката в стомаха е придружена от затруднено дишане, болки в шията или раменете с гадене, вагинално кървене или ако в кръвта или изпражненията ви има кръв.
