Синдромът на раздразненото черво или IBS е чревно разстройство, характеризиращо се с коремна болка, газове, подуване на корема и променени навици на червата. Хората с IBS могат да имат запек или диария и много хора се редуват между двете. По дефиниция, при хора с ИБС не се забелязва друго механично, възпалително, инфекциозно или биохимично чревно заболяване. Хората с ИБС обаче могат да идентифицират фактори, като стрес или определени храни, които влошават симптомите им. Кофеинът често е обвиняван в утежняване на СРК.
IBS е относително често срещан
Синдромът на раздразненото черво засяга 10 до 15 процента от възрастните в Америка, като жените са по-склонни да имат това състояние от мъжете, според „Американски семеен лекар“. IBS най-често стачкува на възраст между 30 и 50 години, когато се диагностицират и други заболявания на червата като болест на Крон или целиакия. Въпреки че симптомите му се припокриват с други нарушения, една отличителна черта на IBS е тенденцията му да се влошава след консумацията на определени храни, като кофеин, мазнини или предмети, подсладени със сорбитол.
Причини за IBS
Точната причина за ИБС не е известна, но прегледът от 2005 г. в „Американски семеен лекар” обсъжда различни потенциални физиологични причини, като анормална мускулна активност, променена нервна стимулация или отклоняващо производство на хормони и невротрансмитери в стената на червата. Повечето експерти смятат, че има и психологически компонент на ИБС, и понякога се препоръчва поведенческа терапия или психотерапия като част от програма за лечение, която също може да включва намаляване на стреса, диетични модификации и лекарства.
Утежняващи фактори
Тъй като IBS е основно нарушение на подвижността на червата, всеки стимул, който променя дейността на червата, може потенциално да влоши симптомите. Преглед от 2007 г. в „Възпалителни заболявания на червата“ описва метод за лечение на IBS, който използва диета с непоносимост и избягване на храни и напитки. Авторите на този преглед изброяват млечни продукти, съдържащи кофеин продукти, алкохол, изкуствено подсладени храни, мазни храни, плодови сокове и различни други продукти, които обикновено засилват симптомите сред страдащите от IBS. MedlinePlus отново подчертава необходимостта пациентите с IBS да избягват храни, напитки и лекарства, съдържащи кофеин.
Съображенията
IBS е доста често срещан проблем, който често се влошава от специфични храни в диетата ви. Кофеинът е чест нарушител. Въпреки това, не всички с IBS забелязват влошаване на симптомите след консумация на едни и същи храни. Ако имате IBS, може да е полезно да водите дневник за онези храни и напитки, които сякаш ви влошават. Ако не можете да контролирате симптомите си, като избягвате изделията, които влошават симптомите ви, консултирайте се с Вашия лекар или диетолог, който има опит в справяне с ИБС.
