Luna барове и Clif барове са сред многото енергийни барове на пазара и предлагат много основни витамини и минерали. Въпреки че и двата вида енергийни ленти са направени от един и същ производител, има някои разлики между двете, които трябва да помислите, преди да решите кой бар има място във вашия план за здравословно хранене.
На кого са представени баровете
Както баровете Luna, така и баровете Clif се предлагат на хора, които се грижат за здравето, които се грижат за това, какви храни им осигуряват хранене. Лунните барове, обаче, се произвеждат предвид жените. Създаден през 1999 г., Luna баровете съдържат хранителни вещества, необходими за доброто здраве на жената. Клиф баровете, които са създадени през 1990 г., се предлагат на мъже и жени, които търсят енергийна лента, която да е на вкус, но това също е питателна.
Съставки и аромати
Макар че баровете Luna и Clif съдържат предимно изцяло натурални, органични съставки, точните неща могат да варират в двете марки. Нито един от баровете не съдържа високо фруктозен царевичен сироп или трансмазнини. Лун баровете са меки барове в аромати, на които много жени се радват като шоколадов парченце, шоколадов кокосов орех, морковен кекс, ледена стафида от овесени ядки, бисквитка с фъстъчено масло и ванилов бадем. Клиф баровете се предлагат в меки и хрупкави версии в аромати, които се харесват на по-широката аудитория и включват шоколадов чипс, фъстъчено масло и меден овес. За разлика от баровете Luna, Clif баровете се предлагат и в мини версия в аромати като шоколадово брауни и хрупкаво фъстъчено масло.
Основни хранителни вещества
Luna и Clif баровете доставят ключови хранителни вещества, като фибри, протеини и калций, но в различни количества. Овкусените със стафиди или шоколадови парченца луна например Luna съдържат 5 грама мазнини, 3 грама фибри и 9 грама протеин, което е 18 процента от дневната стойност за жените. За разлика от овесените ядки със стафиди от овесени ядки или шоколадов чифф бар всеки има 5 грама мазнини, 5 грама фибри и 10 грама протеин. Luna баровете съдържат повече калций, фолат и витамин B-12 от баровете Clif, но Clif баровете съдържат повече витамини C и E. Марката Luna също предлага протеинови и фибри версии на баровете, предназначени за жени, които искат да увеличат приема на тези две основни хранителни вещества. За да не се прекалява, клиф бар предлага линия Mojo, включваща нискогликемични барове с добра доза протеин.
Захар и наситени мазнини
Повечето барове Luna съдържат между 11 и 13 грама захар на порция, което означава между 2, 75 и 3, 25 чаени лъжички захар. Повечето барове Clif съдържат между 21 и 25 грама захар, което е между 5, 25 и 6, 25 чаени лъжици захар. Това е важна разлика, тъй като Американската сърдечна асоциация препоръчва на жените да консумират не повече от 6 чаени лъжици захар на ден, а мъжете - не повече от 9 чаени лъжички. За разлика от това, повечето барове Clif съдържат по-малко наситени мазнини със средно между 1 и 1, 5 грама на порция, докато Luna барове средно между 2 и 2, 5 грама наситени мазнини на порция. Luna баровете съдържат средно 180 калории, а Clif барове и средно 240.
