Пилешките крилца, задушени в масло и лют сос и пържени, не са с ниско съдържание на калории. Все пак можете да ги впишете в диетата си по случай, ако гледате размера на вашата порция. Осъществяването на вашите собствени печени топли крилца у дома ви дава по-добър контрол върху калориите - ви позволява да ги направите толкова пикантни, колкото искате.
Сравнения на калории
Всяко пържено крило за бързо хранене има около 70 калории. Вместо това изберете изпечени топли крилца за бързо хранене и можете да хапнете две за 100 калории. Това не отчита калориите в ранчото или синьото сирене, което може да ядете с криле. Домашните горещи крилца варират в калорийното си съдържание в зависимост от рецептата, като някои съдържат повече калории от крилете за бързо хранене, а други съдържат по-малко. Направете изпечени горещи крилца у дома, като използвате сладко-калорично сладко от кайсии, соев сос, чили сос и чесън и можете да хапнете три - заедно с 1/4 чаша домашно потапяне, направено с помощта на гръцко кисело мляко с ниско съдържание на мазнини, килантро и липов сок - - за 220 калории. По-традиционната рецепта за печено горещо крило, приготвена с помощта на масло и лют сос, включва около 95 калории на крило.
