Капсулите с рибено масло помагат за намаляване на риска от сърдечно-съдови заболявания и намаляване на възпалението, което може да помогне при мускулна болезненост. Това е сравнително доброкачествена добавка, която има много малко странични ефекти. Не са известни отрицателни странични ефекти за пикочния мехур или пикочните пътища от приема на рибено масло и всъщност това може да помогне при няколко проблема.
Рибеното масло помага
Бъбреците, пикочният мехур и пикочните пътища участват в производството и отделянето на урина. Всички те са податливи на проблеми, които варират от леко неудобно до животозастрашаващо. Рибеното масло, макар да не е чудо добавка, може да помогне за определени проблеми във всеки орган.
Намалява риска от тумори
Най-вероятно е туморът на пикочните пътища да се развие в пикочния мехур, тъй като там се съхранява урината. За съжаление, това е сравнително често срещана форма на рак, показва проучване от 2016 г., публикувано в Journal of Family Medicine and Primary Care.
Тъй като урината се съхранява в пикочния мехур, канцерогенните химикали в урината ви излагат на риск от развитие на тумор. Химикалите, които възпалят пикочния ви мехур, са проблематични, но рибеното масло може да помогне за намаляване на дразненето на пикочния мехур. Изследване от 2013 г., публикувано в Nutrition, показа, че приемането на омега-3 полиненаситени мазнини, които са в капсули с рибено масло, помага за намаляване на възпалението. Изследователите заключават, че това може да намали риска от развитие на тумор на пикочните пътища.
Намалява образуването на камъни в бъбреците
Бъбречните камъни са невероятно болезнени и често изискват хоспитализация. Ако урината ви е с високо съдържание на минерали като калций и соли, сте изложени на по-висок риск от развитие на камък в бъбреците, според статия от фондацията за грижа за урологията.
Калциевите камъни са най-често срещаният вид камъни в бъбреците. Те се образуват в бъбрека и могат да се откъснат и след това да плуват надолу в уретера, което е много болезнено. Рибеното масло може да помогне да се предотврати образуването на калциеви камъни, според проучване от 2011 г. в Journal of Urology.
Изследователите откриха, че допълването с омега-3 мастни киселини, които съдържа рибеното масло, понижава формата на калций, който се натрупва и причинява камъни. Те препоръчват дългосрочна добавка, за да се предотврати образуването на камъни.
Намалява оксидативните щети на бъбреците
Някои от химичните реакции в тялото ви отделят свободни молекули кислород, които плават около тялото ви. Самите кислородни молекули търсят нещо, с което да се свържат и са изключително реактивни. Те също са известни като "свободни радикали".
Тези свободни радикали могат да причинят увреждане на клетките на вашето тяло, когато намерят нещо, с което да се свържат. Антиоксидантите се свързват със свободните радикали, преди да имат шанс да повредят клетките. Вашето тяло произвежда антиоксиданти, но добавките с рибено масло също са много ефективни при справяне със свободните радикали и предотвратяване на щетите.
Според статия от Examine.com, допълването с рибено масло намалява химикал в урината, който учените използват за определяне на оксидативен стрес. Това означава, че рибеното масло действа в бъбреците и пикочните пътища, за да намали възпалението.
Изследване от 2010 г., публикувано в Prostaglandins, Leukotrienes и есенциални мастни киселини, показа, че добавката с рибено масло преодолява вредите, нанесени от радиоактивно съединение, уранил нитрат, в бъбреците на плъхове. Изследователите кредитират антиоксидантната сила на рибеното масло. Възможно е използването на добавка с рибено масло да предпази бъбреците ви от други токсини, които допринасят за бъбречно заболяване или рак.
Странични ефекти от рибено масло
Ако приемате добавка с рибено масло, трябва да знаете потенциалните странични ефекти. Въпреки че никой не засяга пикочните пътища, има някои потенциални проблеми. Приемането на над 2000 милиграма рибено масло на ден може да потисне имунната система в дългосрочен план, според статия от Consumer Lab. Той може също да разрежда кръвта и да понижава кръвното налягане.
