Гаденето или неприятното усещане в стомаха, което ви се струва, че може да се наложи да повръщате, само по себе си не е болест, а симптом на някакво друго състояние, като стомашен грип или запушени черва. Макар причините да варират, има някои общи средства, които може да имате под ръка, като джинджифилова ела или чай. По-малко известно лекарство за облекчаване на симптомите на гадене е шепа бадеми. По ирония на съдбата бадемите могат да причинят гадене и при някои хора.
Причини за гадене
Списъкът с неразположения, свързани с чувство на гадене, е дълъг. Най-често причинени от вирусен гастроентерит или стомашен грип, алтернативните причини включват мигрена, болест на движението, предозиране с алкохол или махмурлук, мигрени и химиотерапия. По-малките вероятности включват анорексия, мозъчни тумори, някои видове рак, ушни инфекции, камъни в жлъчката, менингит, сърдечен удар и нарушения в поведението като общо тревожно разстройство. Потърсете незабавно медицинска помощ, ако гаденето е придружено от болка в гърдите, сериозна болка в корема, лепкава и студена кожа, фекалии във вашата повръщане или висока температура със схванат врат.
Бадем до успокояване на гадене
Друга често срещана причина за гадене е сутрешната болест, свързана с бременността. Възпитателката на раждането и след раждането Робин Елиза Вайс предлага да ядете високо протеинова закуска, като бадеми, преди лягане през нощта, за да успокоите сутрешната болест. Друго предложено средство за облекчаване на гаденето е да се ядат повече храни, богати на желязо, което отново сочи консумацията на бадеми. Тъй като ниската кръвна захар увеличава вероятността да изпитате гадене, яжте по-често малки порции като шепа бадеми и избягвайте мазни или силно подправени храни.
Хранителна информация
Добавянето на бадеми към вашата диета, за да помогнете за борба с усещането за гадене, осигурява и хранителни ползи. Сухите печени бадеми съдържат 90 калории на 1/2 унция. сервиране. От 7 порции мазнини на една порция са наситени само 1/2 г, като останалите мазнини са мононенаситени - видът мазнини, който понижава лошия ви холестерол. Бадемите включват също 3 г протеин, 3 г въглехидрати, 2 г фибри и 1 г захар. Бадемите са богати на рибофлавин, витамин Е, калций, магнезий, мед и цинк. Според Новата световна енциклопедия, лекарствените претенции за бадеми включват подобрен тен, по-добро движение на храната през дебелото черво и спомагат за предотвратяване на рак. Тези твърдения обаче се нуждаят от допълнителни изследвания, за да потвърдят твърденията.
Бадемова алергия
Докато фъстъците са сред най-високите храни, предизвикващи алергията, други ядки като бадеми също са често срещани храни, предизвикващи алергия, поради сходните си протеинови качества с фъстъците. Ако сте алергични към бадеми, имунната ви система разпознава бадемите като вредни и произвежда анти-тела, за да се предпази от тях, наречени хистамин. Когато се отделя хистамин, той може да повлияе на множество системи. Дихателната ви система може да бъде засегната от хрипове или кашлица, сърбеж в гърлото, кихане или сълзене на очите. Алергиите могат да засегнат стомашно-чревния ви тракт, причинявайки диария или други стомашни дискомфорти. Ако сърдечно-съдовата ви система е засегната, можете да почувствате замаяност или припадък. И кожата ви може да бъде засегната, причинявайки сърбеж на копривна треска или подуване. Гаденето също е симптом на алергиите към бадем. Консултирайте се с вашия лекар за повече информация, занимаваща се с алергии към ядки.
