Ако сте попаднали на корените на глухарче с добавки и се чудите дали да ги приемате или дали глухарчето има някакви странични ефекти, ето какво трябва да знаете за глухарчето и неговите ползи. Тези растения са нещо повече от досадни плевели.
Бакшиш
Глухарчето е питателно растение, което се използва като естествено средство в много култури от векове, за редица различни заболявания. Въпреки че научните доказателства показват обещание, няма достатъчно, за да докаже окончателно нейните ползи за здравето.
Растението глухарче
Според университета Bellarmine името глухарче идва от френската фраза „dents de lion“, което означава „зъби на лъва“. Следователно един от прякорите на глухарче е „лъвски зъб“, благодарение на шипови жълти венчелистчета. Когато растението започне да сее, цветето се превръща в бяла топка от бут, която можете да издухате, така че се нарича също "ударна топка" или "топка с бутер".
Докато семената издуха и се вкоренят, причинявайки появата на нови растения, глухарчетата могат да станат досадни плевели. Университетът Белармин обяснява, че те имат гъста система на сгъстяване, която съхранява достатъчно енергия, за да продължат да бутат цветя, дори след като са били отрязани от косачки няколко пъти.
Глухарчетата обаче всъщност се ядат в много култури. Цялото растение е годни за консумация и се използва като зелено в салати, добавя се в супи и се използва за варене на чай и вино.
Ползи от глухарче
Глухарчетата се използват и като естествено лекарство в традиционните китайски, арабски и индиански култури, според Националния център за допълващо и интегративно здраве (NCCIH).
Предимствата на глухарчето произтичат от хранителните му свойства. Според разширението на Michigan State University (MSU Extension) глухарчетата са богати източници на витамин А, витамин К, рибофлавин (витамин В2) и желязо. Всъщност MSU Extension посочва, че 1 чаша зеленина от глухарче има почти двойно съдържание на желязо в спанака и над 500 процента от дневната ви нужда от витамин К.
NCCIH отбелязва, че глухарчето се използва за лечение на проблеми с черния дроб, жлъчния мехур и жлъчните пътища от векове. Той също така широко се използва сега като диуретик и за лечение на храносмилателни проблеми, наред с други проблеми.
NCCIH обаче заявява, че има малко научни доказателства в подкрепа на ползите за здравето от корена на глухарче, така че е трудно да се каже дали трябва да приемате някакви добавки или не и дали те са ефективни.
Някои проучвания in vitro са показали обещаващи резултати, с предизвестието, че е необходимо допълнително проучване. Например проучване от август 2016 г., публикувано в „ Преглед на диабетни изследвания“, установи, че биоактивните съединения в глухарчето имат антидиабетни свойства, които могат да помогнат за предотвратяване и лечение на диабет тип 2.
Друго проучване, публикувано в списание Oncotarget през ноември 2016 г., установи, че екстрактът от корен на глухарче може да помогне за борба с рака. Още едно проучване, публикувано в списанието Oxidative Medicine and Cellular Longevity през октомври 2015 г., установи, че екстрактът от глухарче може да помогне за защита на кожата ви от увреждане от ултравиолетовите лъчи.
NCCIH не изброява известни странични ефекти от глухарче и заявява, че глухарчето обикновено се счита за безопасно за консумация. Единствените споменати странични ефекти от глухарче са за хора, които са алергични към растението. NCCIH отбелязва, че хората, които са алергични към други свързани растения, като маргаритки, хризантеми, невенчета и амброзия, са по-склонни да са алергични и към глухарчето.
